Jak na hubnutí v 60 letech či přechodu? Ať už si právě procházíte přechodem, anebo řešíte, jak zhubnout v 60 letech, nejedná se o nic snadného. Nicméně neznamená to, že hubnutí v přechodu a v následujících letech je nemožné. Variant, jak toho docílit, je hned několik, stačí vytrvat a výsledky se postupně dostaví. Menopauza, nebo jinak lidově nazývaná přechod, je definována jako období bez menstruace. Projevy menopauzy mohou být přibírání, velké břicho a suchá vagína. Na hubnutí mohou pomoci tablety na snížení hmotnosti DHEA Wild Yam a OPC Traubenkern. Pokud vás trápí jiné příznaky menopauzy, jako suchá vagína a nízké libido Pohyb napomáhá lepšímu přechodu tráveniny trávicím traktem, podporuje pohyby střeva a pomáhá také se zpracováním plynu ve střevech. Hýbejte se, pravidelný pohyb (i obyčejná chůze) nadýmání předchází. Dokonce i ulevuje od problémů. Pokud vás již nadmuté břicho trápí, běžte se projít, je to ten nejlepší
Tepová frekvence je odpovědí na otázku, jak spalovat tuky a ne svaly. Tuky budete spalovat jedině v případě, že si budete udržovat správnou tepovku. Příliš vysoká tepová frekvence zapříčiní spalování cukrů a u nízké tepovky vám zase bude daleko déle trvat, než se tuky začnou spalovat (cca 40 minut).
5. Berte probiotické doplňky stravy. Probiotika jsou bakterie a kvasinky, které jsou podobné bakteriím, které se nacházejí v lidském zažívání a pomáhají podporovat trávení. Probiotika vám mohou pomoci zbavit se nafouknutého břicha spojeného s: Neschopností trávit vlákninu. Průjmem.
Bc. Nikola Sasínová o výživě v klimakteriu říká: “Velmi důležitým faktorem, co se správné výživy týče je způsob přípravy. Měli bychom se co nejvíce vyhýbat smažení a fritování. Pro přípravu pokrmů je nejlepší vaření ve vodě, pečení nebo vaření v páře.
Žena v přechodu: Těhotenství a klimakterium - proč najednou přibírám? Nabírání na váze, jako jeden z příznaků menopauzy. Pokud jste starší, velké břicho v menopauze není nic neobvyklého, že udržení vaší váhy ve vyšším věku je stále těžší a těžší.
Poradna. V naší poradně s názvem ŠPATNÁ STOLICE se k tomuto tématu vyjádřil uživatel Leja.. dobrý den všem.Je mi trapmě,ale přece jen napíšu.Má stolice je nepravidelná.jE tvrdá jak kámen a bobkuji jako koza--ano asi dělám vše špatně jelikož moc nejím,ale když se přežeru bolí mě celé břicho tím asi usuzuji,že mám ucpané střeva a dávám jim pořádně
